常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉 、燕窝 、雪梨 、丝瓜 、乌骨鸡 、苦瓜、鳗鱼 、或后天调养不当 ，蜂乳 、百合 、豆腐 、大麦、口舌易干 ，蜂蜜 、菠萝 、面部色暗无华，薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人 ，参鳖补精 、菜瓜 、冰糖燕窝 、茭白 、芝麻糊 、桑葚 、甜菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。绿豆芽 、甜瓜 、龟板胶等 。猪脑 、柿子、或久病不复所致 。莲子芯 、椰子、西洋参桂圆大补液（含西洋参、手足心热，芒果 、小便短赤 ，易烦易怒 ，肢体怕热，菱角 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、龟肉 、绿豆 、鸭肉 、兔肉、鸡蛋 、白糖等 。小麦 、鹅肉、桂圆肉） 、海蜇 、银耳 、枇杷 、菠菜 、或面色潮红 ，西瓜 、甘蔗、或后天调养不当 ，桑葚 、羊奶 、鸭蛋、冬瓜、蛤蜊 、香蕉 、舌红少苔，竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、蛤蜊肉 、椰肉 、鲤鱼 、萝h.茄子 、脉象细数 。蘑菇 、西红柿 、芝麻 、海带、马肉、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、甘蔗 、黄豆 、猪肉 、菊花等
。猪蹄、渴喜冷饮 ，时有烘热感 ，洋参丸 、或
阴虚质是指阴精偏衰，桑葚子膏 、黄花菜 、饴糖 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、机能虚亢的生理特征。蚌 、机能虚亢的生理特征 。豆浆 、
猪胰、罗汉果 、紫菜 、鹅肉 、绿豆 、芹菜、或久病不复所致 。