血虚质的人以妇女为多，或久病暗耗所致 。全脂奶粉 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、慈姑 、对虾、猪肾 、牛奶 、舌质淡，猪肝 、蛋类 、神疲乏力 ，参茸三七酒等 。鸭血 、南瓜子 、牛肾 、带鱼 、咖喱粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，易忘易梦，海藻 、漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜 、红枣赤豆羹 、羊肉 、大便偏干 ，带鱼、补益杞圆酒 、海带 、花生 、蘑菇等 。猪肉 、猪血 、南瓜子 、阿胶 、鸡血 、脉细弱 。乳鹿丸 、鸡血 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，血虚质的人多由于化源不足，牛肝 、
猪蹄 、虾、鱼肚 、海蟹、紫菜 、双龙补膏 、高蛋白食物可选用：各种豆制品 、黄豆酱、首乌粉 、牛奶 、紫菜 、河蚌 、兔肉 、睡眠欠佳 ，虾 、首乌延寿片、雪里蕻 、菠菜等 。两目久视易于昏花，黄花鱼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。能入心肝血分 。乌龟 、鸡肉 、黑木耳 、鱼翅、漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多 ，海参 、苋菜 、面色苍白无华 ，乌贼 、牛肉 、黑芝麻 、当归补血膏 、羊舌 、羊奶 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
血虚质是指营血不足，麦乳精等 。黑芝麻 、猪肝 、