原料：

　　南瓜、蜜汁西兰花、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　5、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　4、蜜汁

　　3 、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油 。

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮，