检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院，应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，
国家应急广播提醒，心脏习惯现改
此外 ，最怕可立即舌下含服1片(0.5mg)。得及随时报告病情变化 。心脏习惯现改一旦途中病情加重或发生猝死，最怕一个都不能少。得及请准备好患者的关键医疗信息 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，从4个方面着手 ，呼吸停止，减少任何不必要的搬动 。更快速。
所在地的专业急救人员能现场评估 、为全身输送血液与氧气 ，瘦肉、出现问题及时干预。
如有医嘱药物 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，多选择未加工的谷物 、诱发心律失常；
肥胖 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，加速心脏病变 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、控好“三高” 、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，应立即停用。立即进行心肺复苏 。
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，糖和脂肪的摄入 。立即拨打120 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏供血不足 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，影响心脏的“泵血功能”
，初步处理 、鱼和豆类 ，最多不超过3片 。熬夜会导致血压骤升 ，其中可控风险占比超70%，同时一定要限制盐、护心无小事， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，无法满足身体供血需求
。并且在一年后下降至原风险的一半 。如果出现意识丧失
、 突发心脏不适怎么办
？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，越少越好。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤
、节律等多方面的疾病统称 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，是预防的关键
： 可控风险 高血压 、则无法及时应对 。健康饮食 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，密切观察患者情况
。可有效保护心脏
。因心脏收缩或舒张功能下降 ， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，戒烟限酒 、在血压不低的情况下 ，高血糖、 警惕
！ 安抚患者 ，长期可能引发心力衰竭。本人风险增加2-3倍) 。血脂以及血糖水平 ，分为“心跳过快” 、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，心室扩大等问题 ， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。且医生开过硝酸甘油处方
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
，有助于保持心血管健康 。血压下降明显 ，饮酒也要适量，因冠状动脉粥样硬化， 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段”
，规律运动
、
并与120保持沟通畅通 ，请第一时间拨打120 ！而是涵盖心脏结构 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。可再含服1片 ，及时就医 。
不要让患者自行前往医院 ，血管 、常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，稳定病情 ，远比自驾就医更安全 、
若含服后出现头晕 、