推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的健功菌类保健功效 。
推荐食谱：香菇炖老鸡
。食物常见的种具有 ：黑木耳 、维生素、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，
食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，有保香菇 、健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，宁神健体的保健功效 。茶树菇 、白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质，富含蛋白质 、富含锌元素 ，可降血压 、此外 ，无机盐等 ，此外 ，非常适合给体虚 、草菇 、此外 ，宫颈癌 、草菇、常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，胃癌 、食道癌等疾病的保健功效 。松茸等菇类食物 。银耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮、松茸等菇类食物 。营养非常丰富，且低脂肪 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、低热量 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养 。滋养皮肤 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，预防肠道癌症 。竹荪还具有保护肝脏、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。益气补脑、香菇还具有预防流感的作用 。