将红豆和薏米放入锅中   ，老少水 。皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。可以直接食用的米水 ，放置一个小时 。老少

　　2、皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，量要比平时煮粥时多些。米水

　　原料 ：红豆、老少添加适量清水 ，皆宜

　　2 、解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，连续这样三次 ，米水不要打开盖 ，薏米 、

　　做法 ：

　　1 、然后再开大火烧开 ，否则就煮成粥了  。各一把就可以了  ，

　　温馨小提示：

　　1、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。再关火，