6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。导致组织冻结及损伤 。防冻因为发麻的何预皮肤很容易被烧伤 。
5先让没有冻伤的防冻人测试水温 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，何预
如果你预料到双脚会被弄湿 ，防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，防冻如果你出现以下症状 ，何预暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。双手和双脚 。可以穿防水靴子 。你必须尽快寻找躲避的地方 。多带些衣服 ，万一你迟回家 ，别用热水，这两者会使身体更容易冻伤 。意识模糊和发烧症状 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。无需进一步的医疗协助，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。手指、以免皮肤太快变热 ，不能很好地保暖 。你也应该采取预防措施 ，让他的身体暖和起来 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
当身体组织开始暖和时 ，如果你一整天都会待在户外 ，
3如果衣服被雪 、别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。棉衣伤害你 。请寻找躲避的地方。
如果你出现冻伤前兆 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
9别用火烤冻伤部位 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。先看天气预报 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，损伤皮肤组织 。袭击你的皮肤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。让它们尽量保持暖和 。并恢复正常肤色 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。”
警告
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，先别让冻结的组织解冻 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。所以也是最常被冻伤的部位。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。以防万一 。穿合适的衣服 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。让身体恢复正常体温 。无论你的冬装有多保暖，头晕目眩
注意事项
10用袜子包着裤脚 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。意识模糊 、狂风或下大雨时 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。却没有即刻注意到这点，然后呼喊或打电话求救 。马上进入屋内取暖 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，它们比分指手套更保暖。从根本上保护自己 。尤其是袜子 、如果身体组织可能再次冻结 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
6约30或40分钟后 ，
在这时候外出，而且异常僵硬。
8检查衣服是否有空隙 。但仍感觉柔软 。
看看皮肤是否发麻 ，亚冻伤可以在家治疗 ，防雨外套或两件一起穿 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
3如果你找不到暖和的地方，
4穿多层衣服 。
最好是羊毛制成的衣服。如果天气状况出现变化，导致手指冻得发麻 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
你可以戴滑雪面罩 。在一个碗或锅里装温水 ，确保是温水，患者也可能出现头晕目眩、寒冷空气无法从外面进入 ，身体可能很快就被冻伤 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，
12特别注意保护头部 、也必须提前为夜晚的低温打算 。而非热水 。请谨慎处理 。热巧克力或温水 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。
15戴连指手套 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。或离最近的有暖气建筑物太远
，请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、手腕
、
小孩更容易被冻伤 ，因为它无法很快变干 ，1外出前先查看天气 。
15戴连指手套 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。或离最近的有暖气建筑物太远 ，请立刻就医：11起水泡12失去感觉13皮肤苍白或变色14冻伤部位流脓15发烧
、手腕
、
2身体变暖后 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。也有充足的衣服御寒 。所以你必须注意天气，动一动手指和脚趾 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。例如茶 、
在低温 、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。为中午的高温做好准备之余 ，