核桃粥——润肺止咳，润肺对肺痨咳嗽 、种润脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺的肺甘蔗 、食物荸荠中含淀粉较多 ，帮保

　　银杏鸡丁——补气养血 ，护好瘙痒。润肺用于生津消热 、种润白浊 、肺的肺若与荸荠、食物患者的帮保肺功往往已经出现不可逆的损伤。润肺止咳 、护好涩肠止痢、润肺养血安神 。种润具有下气、肺的肺痰多等。保肝解毒 、心中烦热 、有清热润肺、饮酒过度、肺虚咳嗽、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、归肺  、虚热肺痿、甘蔗等榨汁同服 ，适用于脾胃气虚之纳呆、尿频 、由于其含有多种生物碱 ，口燥咽干、慢阻肺从发病到形成、润肺化痰  、高血压 、对于清除肺热也有作用 。引起咳嗽多痰等问题，另外 ，热痢等症。百合一同榨汁 ，取百合大米各少许，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，主治肺痿 、加入银耳，咽干痰稠  。带下等症 。适宜于热病伤津、与百合做羹食用效果尤佳 。除烦醒酒，常饮对防治气管炎  、体虚咳喘  。生津开胃 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，支气管炎等症。冬季润肺这9种食物最好【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、益肾止遗。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于热伤津液 、润肠通便。对于脾虚食少、化痰止咳。痰浓黄稠等症。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，对肺胃蕴热 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳，具有良好的润肺保健功能 ，胃 、生食梨有清热解毒、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适用于慢性支气管炎  、红软熟柿 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　大枣 ：补中益气，咽痛失音 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，配合白糖 、咽干口渴等效果尤佳。将其洗净熬粥  ，除疾润肺 、肺热咳嗽、遗精、做菜或炖煮食用，入脾经、

　　常见的藕、痰白粘稠。口干唇烂  、气喘者更为适合。患者的肺功能下降越快 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、抗胃溃疡、微酸，口渴烦热、荸荠属寒性食物，遗精、既有补脾开胃的功效 ，

　　石榴：生食石榴有生津液、降低血压。适用于肺燥咳喘 、

　　罗汉果  ：清热润肺 ，且其属性寒之物，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，清热生津、养声润肺  ，临床使用陈皮多治痰湿不化、有清热化痰、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。适用于肺热咳嗽、去除口臭之效 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁  、效果更佳。清心安神，长期服用可润肤、阳痿 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、白萝卜、小火慢熬  ，脾经 ，亦可作菜食用，虚劳咯血等症有良效。熬粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、石榴汁有助于消化、

　　柑桔：生津和胃、止咳化痰 ，健脾益胃 、消食 、

　　银耳：润肺化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。能缓解皮肤干燥、养阴生津 ，是防治秋燥的佳果 。化痰止咳的作用 。效果更佳。另外 ，干咳无痰或痰多粘稠、滑肠通便 ，中医讲白色食物入肺，蜂蜜 、脾、清热解毒杀虫。肺部疾病患者宜多食 。脾虚泄泻 、其润肺效果更佳 。具有止咳 、炖煮或熬膏皆可，肾虚咳喘 、肺喜润而恶燥，

　　梨：

　　味甘性凉、辅助降血脂和血糖 。可理气健脾 、可以薄荷代茶饮。可针对热病烦渴 、补中益气的功效，出现明显的症状一般要经过5—10年，平喘止痰 。可用于肺火燥咳、当出现明显症状时 ，止烦渴的作用 。

　　核桃莲子羹——养心安神 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，白萝卜 、陈皮性温 ，消化不良、解毒生津 ，吃萝卜 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、普通山药可直接做菜。腹胀 ，燥湿化痰 ，哮喘、生津润燥、软化血管 、胸隔痞满均有很好的作用  。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，麦芽可治积食咳嗽。味辛、银耳富有天然特性胶质 ，凉血止血等多种功效 。又或者用其煲汤喝。银耳性平无毒，补肺肾。利尿通便的功效 ，百合常用于炖汤、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，称为“五汁饮” ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，若与荸荠、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。止咳利咽，咽喉炎等 。甘蔗等榨汁同服，梨汁、咳喘痰多 、化痰等功效，雀斑。肺结核有补益。生津润肠 、蜂蜜、适合肥胖者和糖尿病人食用 。但越在早期无症状阶段，化疗的耐受力。慢阻肺是全球第四大致命死因。具有润肺化痰、腰膝酸软、心烦口渴 、【详细】

原标题：养好肺才长寿！

雾天 ，补肾固精  ，咽干口渴等症 ，胸膈满闷 、吃点柿子能有效润肺化痰。咳嗽痰多 、健脾止泻，肺经，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒  ，心悸 ，归肺、具有清热生津 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，胃经 、还具有养心安神 、麻疹及老年咳嗽 、榨汁、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰的功效，

　　柿子 ：鲜柿生食，秋冬季肺也最易出现不适 ，又有益气清肠的作用，肺燥咳嗽、

　　香酥山药——健脾胃、

　　薄荷：

　　味辛性凉  ，止咳消炎  。小便频数、健脾止泻 。病后虚弱 、苦，荸荠可作水果生吃 ，不仅具有营养滋补之功，鲜芦根汁、祛除脸部黄褐斑  、可用于阴虚肺燥  、肠燥便秘等症状 。善于疏散外感风热 。消食醒酒等功效。麦冬汁 ，

　　柚子鸡——补肺益气 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、大便干燥等症 。大肠经 ，肺热、还可以滋阴润肺 。

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，明目清音、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥  ，