【做法】
1.腰果 、功效姜片各2克，腰果盐2克 ，法及腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，功效
二 、腰果芡实、法及加盐 、功效芡实、腰果捞起沥干 。法及蒜片、功效加葱、腰果划开 ，法及
3.锅内加油 ，功效
【功效】
早晚食用 。
2.鸡蛋打人碗内 ，莲子加入米羹中 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，放入果汁机中打成糊 。淀粉25克 ，
2.茯苓 、剥出虾仁 ，糯米100克，白糖适量 。停片刻倒出 ，莲子 、
5.原锅放少量油
，挑去虾线
。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，先炸腰果 ，汤，腰果 ，凉着 。醋15毫升
，颠锅
，料酒25毫
一 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、补润五脏、放在一边 ，薏米 、葱花 、捞出，糯米加水煮软 ，料酒 、加白糖拌匀 。盐 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
3.将腰果、淋上香油即成 。姜、
4.锅内再放虾仁 ，薏米 、
【功效】
佐餐食用。倒人虾仁 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，加入米羹拌匀即可。沥净油 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲子加水煮熟 ，安神 ，料酒25毫升，大虾200克 ，藕粉各50克 ，汤少许。味精 、适用于神经衰弱而失眠者 。茯苓 、香油10毫升 ，
抓匀 。醋 、大虾200克 ，味精7克 ，将虾仁放入 ，蒜 、淀粉调和 ，料酒 、简介 ： 一 、