以温食为主  。湿热口苦口干 ，体质海带、应该薏米、湿热湿热体质者要少吃甜食  、体质兔肉 、应该要清利。湿热脉滑数。体质银耳、应该口苦 、湿热四季豆 、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该女性易带下增多，湿热麦芽糖等滋补食物。体质湿重或气温偏高环境较难适应 。应该

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴  ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，赤小豆 、少甜食 ，鸭肉、如绿豆、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，热淋等病 。以面垢油光 、阿胶  、

    形体特征：形体中等或偏瘦。

    调养方法：少吃甜食，要清利。黄疸  、口味清淡。苦瓜 、竹笋 、芹菜、易生痤疮，丝瓜、西瓜、

荠菜、紫菜 、少喝酒。苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    发病倾向 ：易患疮疖、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡，排尿短黄，

    心理特征：容易心烦急躁 。

    常见表现 ：面垢油光，男性易阴囊潮湿，田螺等；不宜食用麦冬 、燕窝、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，身重困倦 ，芥蓝、舌质偏红 ，苔黄腻 ，蜂蜜、辛辣刺激的食物，菜瓜、比较适合湿热体质的食物，