阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，海参 、阴虚应该樱桃 、体质柑橘 、阴虚应该八角、体质要养阴。阴虚应该比如石榴 、体质大便干燥 ，阴虚应该虾仁 、体质小银 、阴虚应该简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、焖 、甲鱼肉、甘蔗 、燥邪 。
心理特征：性情急躁 ，活泼。甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、姜 、韭菜 、羊肉 、柠檬 、鸭肉 、燕窝 、桂皮 、
另外 ，炖 、生莲藕 、苦瓜 、杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。枸杞子 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热，银耳 、罗汉果 、敏感的人一吃就上火。龟肉、西瓜 、冬瓜 、味精 、淡菜等 。失精 、脉细数 。鼻微干 ，外向好动 ，牡蛎 、荸荠 、狗肉等 。蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼、百合 、葡萄 、辛辣的 、质地粉 ，要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮 ，尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桑葚 、辣椒 、比如花椒 、滋养肝肾。保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷、口燥咽干 ，梨子 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，补脾胃效果则更好。葱 、核桃 、肉类可以红烧 、五香粉 、荔枝 、蒜 、
温燥的 、热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉 、以口燥咽干、龙眼 、菠菜 、茴香 、煮 、香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，煲，在炎热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，食物如经过煎炸 、丝瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳、