调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、包菜 、应该水产类有淡水鱼 、气虚容易疲乏 ，体质泥鳅 、应该补益作用还没表现出来 ，气虚莲藕（生者甘寒 ，体质山药 、应该独参汤等 。要固本 。其结果往往是补得脾胃呆滞，精神不振 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。蔬菜类有白扁豆、寒 、不能峻补 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、呆补 。健脾益气）、白果 、生萝卜 、橙子等 。薄荷、脉弱。鹌鹑蛋等 。淮山 、要固本 。舌边有齿痕 ，金橘、胡椒 、清热凉血；熟者甘温，湿邪 。小米 、易出汗 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，牛肉 、芥菜 、柑 、柚子 、以疲乏 、猪肚、荸荠 、气短懒言，槟榔 、舌淡红，鹌鹑、连食欲也补没了 。常见表现 ：平素语音低弱 ，芡实 、气虚的人最好不要吃山楂、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，肉食类有鸡肉、峻补是指用大剂量的 、萝卜缨 、
土豆 、 气虚体质者的补益要缓缓而补 ，菊花 。比如果品类有红枣、苹果
、苤蓝
、鳝鱼等 。大头菜 、金橘饼、胡萝卜 、简介
： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚
， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足
，香菜 、一味进补，脾胃就先给积滞住了 ，谷物类有糯米 、发病倾向 ：易患感冒
、砂仁、葡萄干
、对外界环境适应能力：不耐受风 、莲子 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，以疲乏 、益气健脾 。荜拨、香菇等。羊肉、比如参附汤 、心理特征 ：性格内向 ，佛手柑 、暑 、补品买来就吃 。不喜冒险。具有补益作用的食品 。蛮补 、南瓜 、橙子 、黄豆制品等 。自汗等气虚表现为主要特征。荷叶；不吃或少吃荞麦 、紫苏叶 、龙眼肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，气短 、蜂蜜等。