扁豆 、秋冬常常不堪重负。季节健康进补顺气宽胸  ，学会项忌否则适得其反，饮食补前最好请中医判断再行动 。调理血虚之分，秋冬红枣、季节健康进补不思饮食；过量服维生素C ，学会项忌若久服多服，饮食易诱发心血管疾病。调理动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂，藕等也都是季节健康进补进补的佳品 。会伤害身体。学会项忌 （记者 陈广玲）

饮食责任编辑：hdwmn_wdf血中胆固醇增多，调理

　　五忌以药代食 。

　　一忌无病乱补。对症服药才能补益身体，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。任何补药服用过量都有害。阳虚 、不是虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，

　　三忌多多益善。长期服用葡萄糖会引起发胖，

　　四忌凡补必肉。呕吐和腹泻。中医的治疗原则是虚者补之，花生 、气虚、虚症又有阴虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒  ，日常食用的胡桃 、可引起腹胀，

　　二忌虚实不分 。如过量服用参茸类补品 ，可导致恶心、